Įvadas Augalinė mityba vis labiau tampa populiaru pasirinkimu tiek veganiško, tiek vegetariško gyvenimo būdo šalininkams. Tačiau vienas iš dažniausiai keliamų klausimų šioje srityje yra: kaip užtikrinti pakankamą baltymų kiekį, kuris…
Augalinė mityba, kuri grindžiama vaisiais, daržovėmis, riešutais, grūdais ir pupelėmis, gali padėti sportininkams pasiekti puikių rezultatų. Jums gali kilti klausimas: kaip tai įmanoma be mėsos ar žuvies? Bet nesijaudinkite, turėsime…
Sportas ir mityba glaudžiai susiję - tai neabejotina tiesa. Sportininkų organizmas turi ypatingų poreikių, nes norint pasiekti aukštumų, reikia tinkamos mitybos. Tradiciškai sportininkai yra žinomi dėl didelio baltymų suvartojimo, ypač…
Sportuojanti.lt