Tinkama mityba ir mokslu grįstas treniruotės planavimas maratonui
Sportuojanti.ltMaratonas yra vienas iš išbandymų pilnų fizinės ištvermės ir valios stiprybės sporto renginių. Norint pasiekti...
Maratonų renginiai Lietuvoje: Apžvalga ir dalyvavimo galimybės
Maratonai Lietuvoje yra ne tik sporto renginiai, bet ir didžiuliai bendruomenės susibūrimai, kurie kasmet pritraukia...
Rinktinės varžybos: Apie Lietuvos rinktinės pasirodymus tarptautiniuose turnyruose
Lietuvos sporto rinktinė yra neatsiejama mūsų šalies sporto tapatybės dalis. Jos pasiekimai ir pasirodymai tarptautiniuose...
Lietuvos krepšinio čempionatas: Apie varžybas, komandas ir žaidėjus
Įvadas Sportas visada buvo svarbi Lietuvos kultūros dalis, o krepšinio čempionatas yra vienas iš mūsų...
Maratonai ir bėgimo renginiai: Apie maratonus, pusmaratonius ir kitus bėgimo renginius
Bėgimas yra ne tik sportas, bet ir gyvenimo būdas, kurį vis daugiau žmonių įtraukia į...
Rytinė jogos praktika: Patarimai ir pavyzdžiai, kaip pradėti rytinę jogos praktiką ir pasijusti energingai visą dieną
Ar kada nors pagalvojote apie tai, kaip pradėti rytinę jogos praktiką, kad jūsų diena prasidėtų...
Meditacija ir jogos nidra: Kaip praktikuoti meditaciją ir jogos nidra Lietuvoje ir pasiekti vidinę ramybę
Įvadas Meditacija ir jogos nidra yra dvi nuostabios praktikos, kurios gali padėti pasiekti vidinę ramybę,...
Hatha joga pratimai ir technikos: Išsamus įvadas į pagrindinius Hatha jogos pratimus ir jų naudą sveikatai
Hatha joga yra viena iš seniausių jogos formų, kurią daugelis praktikuoja visame pasaulyje siekdami fizinės...
Fitneso treniruočių planai skirtingoms tikslų grupėms: lieknėjimui, jėgai, ištvermei
Siekiant pasiekti geriausius rezultatus fitneso srityje, svarbu turėti tinkamą treniruočių planą, pritaikytą jūsų konkrečioms tikslų...
Kas tai yra HIIT treniruotės ir kaip jas atlikti?
HIIT (aukšto intensyvumo intervalinė treniruotė) yra treniruočių forma, kuri pastaruoju metu tapo itin populiaria dėl...