Fitneso programos naujokams
Sportuojanti.ltSportas ir aktyvus gyvenimo būdas yra svarbūs dalykai, kurie padeda išlaikyti sveikatą ir gerą savijautą....
Sunkioji atletika: Programa kūno bei ištvermės stiprinimui
Sunkioji atletika yra ne tik sporto šaka, bet ir puikus būdas stiprinti savo kūną bei...
Joga ir meditacija: Praktikos kūnui ir sielai
Praktikos, kaip joga ir meditacija, ilgai laikomos galingomis priemonėmis žmonėms siekiant harmonijos tarp kūno ir...
Kardio treniruotės: Efektyvios bėgimo ir važiavimo dviračiu strategijos
Kardio treniruotės yra nepakeičiamos mūsų fiziniam sveikatai ir gerovei. Bėgimas ir važiavimas dviračiu yra populiariausios...
Proteinas augalinėje mityboje: Kur rasti aukštos kokybės augalinių produktų, kurie padėtų išlaikyti raumenų masę?
Įvadas Augalinė mityba vis labiau tampa populiaru pasirinkimu tiek veganiško, tiek vegetariško gyvenimo būdo šalininkams....
Būkite energingi su augaline mityba: Kaip vegetariška mityba gali padėti sportininkams išlaikyti aukštą energijos lygį?
Augalinė mityba, kuri grindžiama vaisiais, daržovėmis, riešutais, grūdais ir pupelėmis, gali padėti sportininkams pasiekti puikių...
Augalinė mityba sportuojantiems: Ar galima būti stipriam ir sveikam valgant veganiškai ar vegetariškai?
Sportas ir mityba glaudžiai susiję – tai neabejotina tiesa. Sportininkų organizmas turi ypatingų poreikių, nes...
Skanios ir maistingos pietų idėjos po treniruotės
Ar treniruotės jums yra neatsiejama kasdienybės dalis? Tuomet žinote, kad tinkama mityba yra vienas iš...
Sveiki užkandžiai po treniruotės
Sportas ir fizinis aktyvumas yra svarbi sveikos gyvensenos dalis, tačiau daugelis pamiršta, kad tinkama mityba...
Energetiniai pusryčiai prieš treniruotę
Sveiki pusryčiai yra pagrindas, kuris padeda pasiekti norimus sporto rezultatus. Tai svarbu tiek profesionalams, tiek...